생활속 요가와 명상
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(69) 얼굴을 위로 한 개가 기지개 켜는 자세 2008.06.18 14:31
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(68) 초승달 자세 2-다리 군살 없애고 날렵하게 2008.06.11 14:32
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(67) 반 활 자세-허리 힘 길러 척추·요통에 도움 2008.06.04 14:33
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(66) 두다리 악어자세 2008.05.28 14:04
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(65)반 연꽃 자세로 서서 앞으로 숙이기 자세 2008.05.21 14:43
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(64)교호 호흡-산소공급 많이 받아 신체에 활기 2008.05.14 14:31
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(63)책상다리 자세에서 만트라 2008.05.07 14:12
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(62)가슴을 강하게 확장시키는 자세 2008.04.30 14:18
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(61)개가 기지개 켜는 자세…혈액순환 개선 머리 맑아져 2008.04.23 14:37